プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは静岡県御前崎市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

静岡県御前崎市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

静岡県御前崎市のトレーニングジムはこちら

PBサーフクラブ
〒437-1621 0548-63-1707
静岡県御前崎市御前崎4378-1
カーブスイオンタウン浜岡
〒437-1612 0537-86-7303
静岡県御前崎市池新田5832-1

ダイエットの基礎知識コラム

女性の立場では、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、婚約してから、人並みにプライベートジムでのダイエットに精を出しました。加えて、エステにも行って見ました。お金を色々と要したため2日しか通う事ができなかったけど、通常しないことをして少しだけ綺麗になれた気分になりました。ダイエットしたい気持ちはあっても、食事の量をあまり変えたくないし、時間が無くて運動もできません。私は困っていたのですが、とてもいい物と出会いました。痩せるお茶と出会ったのです。食事量を減らすプライベートジムでのダイエットはお肌や、髪にも悪影響を及ぼす場合があるので、出来るだけ必要なカロリーを摂取しつつ、痩せるお茶を飲んで、リバウンドすることなく美しく痩せられました。減量しようとしても続かないという場合は、体重を減らすことに成功した方の体験談を参考にしてみましょう。ネットの情報などは信用できないと思うので、チャンスがあるのならば自分の身の回りの方の体験を直接聞いてみるといいでしょう。成功体験を知ることでやる気が上がります。最近、ぽっちゃりになったので、スマートになろうと調べていたら、いい対策を見つけました。それは、酸素を多く体にいれる運動です。有酸素運動の効果は抜群で食べ物を我慢するよりずっと体重が減ります。私も数週間前からジョギングをやり始めたのですが、日に日に痩せてきて嬉しいです。有酸素運動は思ったより効果があるんだなと感動しました。プライベートジムでのダイエットとずっと継続していると、カロリーを考えなくても、摂取カロリーの大まかな数値が当てられるようになります。主食と主菜、副菜をこのくらいの量食べたので、今日のランチに食べたカロリーは大体、このくらいというように計算できるのです。太っていた時があるので、しょうがないのですが、ちょっぴり切なくなります。人間は年を重ねていくにつれて、運動をすることも減り、基礎代謝が下がっていく気がします。そのせいか、一生懸命、ダイエットをしても、思う通りに体重が減少しません。やはり、体質を改善しないとダメですね。始めに、体を温かくするために、生姜湯から、取り掛かりたいと思います。寒いときにはもってこいの飲み物ですし、代謝がアップすることでしょう。プライベートジムでのダイエットの最中であれば特についケーキなどの糖分の多いものを食べたくなるものですが、ここは食べたいという気持ちをぐっと我慢することが重要です。食べることで、体重に出てしまうからです。もし、どうしても食べたくなったらカロリーの低いプライベートジムでのダイエット向けのケーキなどを作りましょう。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているため、少し食べ過ぎてしまい体重が増加しても時間の経過と共に元通りになることが多いです。しかし、年齢を重ねると基礎代謝力が下がってしまい、エネルギーの消費量も減少するので、何もしないと脂肪がつきやすくなります。ダイエットには有酸素運動が良いといいますが、有酸素と無酸素の違いといいますか、境目がわかりません。良く聞くのは、息は上がるけれど、汗をかかないくらいというのが、判断するようです。でも、発汗の仕方は季節によっても変わりますよね。もっとはっきりとした基準があればダイエットしたいと思います。ダイエットを実行中の人は運動をして減量をしていくのは結構、普通だと思われますが、時間や目標を決めて取り組んでいるのでしょうか?出来るだけ毎日朝なら朝、夜なら夜などの決まった時間に運動した方が痩せやすくなる体にすることが出来ます。私は子供の誕生後、重くなった体を出産前の状態にもどすために、ダイエットとプラスして生まれて初めて筋肉を鍛えました。100%母乳で子育てをしていたので、大してプライベートジムでのダイエットをすることができなかったのですが、筋トレは一生懸命やりました。その結果、半年ぐらいである程度元の体型に返り咲くことができました。炭水化物の摂取を少なくする手段で減量を試みたことがあります。よく噛んで、ちゃんと満足度を得ようとしたけど、辛かったです。邦人なので、たまには、ガツンと白いごはんを欲しいと思います。だから、現在は、夜のみ炭水化物のものの飲食を控えるけれど、朝ごはんと昼ごはんは普通に食べることにしています。ダイエットの方法は様々ですが、基本的には食事と運動が大切だと思います。食事制限や糖質制限と運動を並行してすると一段と効果的となるので、毎日ストレッチやトレーニングをすればなおいいですね。ジムを使うのも良いですし、それができないといった方は自分でトレーニングやジョギングを行うようにしていきましょう。痩せる決意をしたその瞬間が、最もやる気に満ち溢れている具合でしょう。プライベートジムでのダイエットを達成させる為には、その痩せるぞという感情をいつまでも持続させることが大切なんですよね。初めに必死に頑張り過ぎるとすぐに、気持ちが折れやすくなってしまうので、優しく始めましょう。効果のあるプライベートジムでのダイエットをするためには有酸素運動(ジョギングなど)をしない訳にはいきません。好気的な運動により体の中にある余分な脂肪が火がついたように燃えていくので、ダイエットする事ができます。中には、厳しい筋肉トレーニングを行っている人がいると聞きますが、こういったのは辛くて長続きしない場合も珍しくないでしょう。

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