プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは茨城県常総市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

茨城県常総市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

茨城県常総市のトレーニングジムはこちら

フィッツミー水海道店
〒303-0022 0297-21-6660
茨城県常総市水海道淵頭町4550-2

ダイエットの基礎知識コラム

プライベートジムでのダイエットは以前から何度もチャレンジしました。今も継続している痩せる方法は一時の食断ちです。その日の予定がない日に水以外は何も食さないようにします。翌日の夜明け直後はお粥などのお腹にやさしい食べ物を食べて、後は普通に暮らすのです。胃のリスタートにもなって身体にも良いそうですよ。人間の、基礎代謝は年を重ねるにつれ落ちていくとのことです。現に食生活は変化していないのに加齢とともに太りやすくなっている感じがします。ダイエット用、脂肪を燃やしたり吸収を阻止するタイプのサプリも色々ありますが、出来るならば自然派の漢方で基礎代謝アップに努力したいです。プライベートジムでのダイエットに効果があるのは息の上がる程度の運動と筋トレやコアトレ―ニングです。遅筋は有酸素運動をするときに主に使われる筋肉ですが、筋肉トレーニングで使うのは速筋を鍛えます。遅筋は筋が大きくなりにくく、見た目がマッチョになりにくいです。遅筋と速筋を一緒に鍛えると、憧れのスタイルに少しづつですが近づくと思います。ダイエット中の方は運動によって減量を試みるのは結構、普通だと思われますが、時間を決めて行っているでしょうか?出来ることなら毎日朝、夜なら夜にと決まった時間に運動を試みたほうが痩せやすい体になることが出来ると思います。プライベートジムでのダイエット期間のつまみ食いは絶対ダメです。間食でつまんだものが、いくらお菓子などではなくても、食べたなら太るという現実を忘れないでください。我慢のしすぎもいけませんが、一日三回の食事をきちんと食べて、あとは食べたい欲求を抑えられるように体質を変えたいですね。痩せるにはまずはあまり無理をしないことです。食事制限をするダイエットは確実に痩せますが、体にとっては、悪影響もでてきます。私の場合は生理に影響が出てきてしまいました。排卵が止まってしまって、産婦人科で薬をもらい治療しました。ですので、最初から無理をしすぎると続かないし危険なのでは?というのが持論です。実際、日常生活で歩く時にお尻に力を入れて大股であるくだけでも変化が出てきます。あなたが、プライベートジムでのダイエットにより健康的に痩せたいと思うなら、ウォーキングで体を動かすのが効果があります。これはスイミング、ウォーキング、ジョギングといった運動です。そして、栄養面で注意するのはプロテイン、つまり、質の優れたタンパク質を補給することです。脂肪を燃焼させるためにはタンパク質はとにかく必至なのです。空いた時間に食べ物をおなかに入れてしまうことが多くてどうすれば治るのだろうと思っている方はお菓子の代わりにスムージーを飲んでみてはいかがでしょう。スムージーは自分好みの食材をミキサーにかけることでも作れますし、専用の商品を手に入れるのもいいでしょう。スムージーを食事と置き換えて飲むことで、プライベートジムでのダイエット効果が上がるんです。ただ飲み込むだけではなくスムージーを噛むと、さらに効果が出ますよ。最近、体重が増えたので、体重を減らそうと調べていたら、良い改善法を見つけました。それはつらいと思わない程度の継続運動です。有酸素運動のききめは素晴らしくて、食事を減らすより、ずっと痩せられます。私も数週間前から有酸素運動を取り入れていますが、順調に痩せてきて嬉しいです。歩くことは想像以上に効果的なんだなと体感しました。ダイットを行うのに食事を抜いてしまうのは不可です。実際、長続きしませんし、健康を損なってしまいます。ちゃんと、食事を摂取しながら、食べ物の一端をカロリーの低いものに置き換えると良いです。スポーツを併用する人は、筋肉をつけ基礎代謝を上げるために高たんぱくで低いカロリーの食品が一押しです。食事制限をしたくないし、時間が無くて運動もできません。悩んでいた私は、とてもいい物に出会ったのです。そう。それが痩せるお茶だったのです。無理して、食事量を制限するプライベートジムでのダイエットはお肌にも髪にも悪影響を及ぼすので、出来るだけ必要なカロリーを摂取しつつ、痩せるお茶を飲んで、リバウンドの心配もなく痩せることができました。年齢に伴い次第に身体がたるんできました。痩せるためには運動と食事のコントロールが一番だとは思いつつなかなか時間が設けられずに実際に行うことができませんでしたが、長い時間を隔てて体重計にのってみてはっとしたんです。まず、自分で出来ることを始めようと、無理なく運動を実施するために、日々徒歩にすることから始めてみました。この方法で少しでも痩せると嬉しいです。ダイエットをしているとき、ついついケーキなどの太りやすいものを食べたくなりますが、ここは食べたいという気持ちをぐっと我慢することが大切です。食べることで、体重に出てしまいます。もしどうしても食べたいとなればカロリーの低いダイエット向けのケーキなどを作りましょう。プライベートジムでのダイエットといえば有酸素運動が良いといいますが、有酸素と無酸素の判断基準というか、境目がわかりません。一般的に言われるのは、息が上がるが汗をかくほどではないというのが見分け方のようです。でも、汗をかく状況は気候によっても変わりますよね。もっとちゃんとした境界線などがあるとプライベートジムでのダイエットがしやすくなると思います。ダイエットを行うときには自分の基礎代謝量を、計算して知っておくことが実は大切なんです。基礎代謝とはつまり、平時に消費されているエネルギーのことを指し、数値が大きいほど、太りづらい体質といわれているのです。簡単に基礎代謝の計算ができるツールがネット上にありますので、一度確認してみるといいと思えるのです。

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