プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは福岡県川崎町にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

福岡県川崎町の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

福岡県川崎町のトレーニングジムはこちら

株式会社パワーフィットネス・イーズ
〒827-0002 0947-23-0122
福岡県川崎町大字池尻329-1
株式会社パワーフィットネス・イーズ
〒827-0002 0947-23-0121
福岡県川崎町大字池尻329-1

ダイエットの基礎知識コラム

プライベートジムでのダイエットの為に朝食を抜くのは体調を崩してしまうので、欠かさず食べる方が効果的です。カロリーを心配する場合はメインのご飯をグリーンスムージーやヨーグルトに変えて食べるといいです。それ以外にも、温野菜サラダや温かいスープも代謝が上がりますし、肌も綺麗に保てます。時間がない時は果物だけでも良いので、きちんと食べて健康に痩せましょう。ダイエットが継続できないという場合は、プライベートジムでのダイエットできたという方の体験談を参考にしてみましょう。ネットの情報などは信じきれないと思うので、できることならば自分の身の回りの方の体験を直接聞いてみるといいでしょう。成功例に触れることでがんばろうという気が起きます。プライベートジムでのダイエットにはいろんな方法がありますが、基本となるのは運動と食事だと思います。食事制限や糖質制限と並行して運動も行うと一段と効果的なので、何かしらのトレーニングを毎日行えばいいかもしれないですね。スポーツジムといったところに通うのも良いと思われますし、それがムリだという方はご自分でジョギングやウォーキングなどのトレーニングをできるだけ行うように心がけるようにしましょう。私の場合、子供を産んだ後、重くなった体を出産前の状態にもどすために、減量と合わせて人生初体験の筋力トレーニングをしました。100%母乳で子供を育てていたので、予定どおりにダイエットはできなかったのですが、筋トレはかなり夢中になってしました。おかげさまで、6カ月ぐらいで、ほぼ前の体型に戻す願いがかないました。短い期間で健康的にプライベートジムでのダイエットするためにはスイミングが一番いい方法です。走ったりはしたくないという方でも、スイミングならば浮力があるので、すぐに疲労感も感じませんし、泳ぎ終わった後は疲れさえも心地よく感じます。やせるために大勢の人が泳いでますから、1人で泳いでいても別に恥ずかしくはありません。水泳は想像以上の消費カロリーを必要とするので、継続することで必ずやせられるでしょう。職場の人間関係の精神的負担で、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。ほっぺや顎や二の腕や、ウエストにもお肉を蓄えてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、どうにもこうにも、運動する暇がありません。こんな時こそ、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。苦労しないで、体重を減らせる薬があるのなら、1万や2万でも払う気はありますね。それくらい切羽詰ってます。プライベートジムでのダイエットしたい気持ちはあっても、食事の量をあまり変えたくないし、時間が無くて運動もできません。困っていた時、とてもいい物を見つけたのです。そう。それが痩せるお茶だったのです。食べないダイエットでは肌にも髪にも悪影響があるので、出来るだけ必要なカロリーを摂取しつつ、痩せる、お茶を飲用することによって、リバウンドせずに綺麗に痩せられました。自分の生命をいじするための最低限のエネルギーを測ることは大事です。その理由は、自分の代謝量を知らないまま、必要な摂取カロリー量を理解することは不可能だからです。例えば、若い頃のようにダイエットに無茶をするのが体が言う事をきかなくなった分、普段から穏やかに数値を気にかけていたいと思うこの頃です。この間、私はプライベートジムでのダイエットを決意した時、自宅で可能なダイエット法として腕立て、腹筋、スクワットをして、筋肉量を増加してからだの基礎代謝が上がりやすくした後に、少し早歩きでの散歩を30分以上しました。これを毎日続けたおかげか、2か月の間に5キロ以上の体重を落とすことに成功しましたが、継続することは努力がいることでした。どうしても食事と食事の間にお菓子を食べてしまって、治さないといけないと思っている方は是非、スムージーをお菓子の代わりにしてみましょう。スムージーを作るのに必要なのは自分の好きな食材を混ぜ合わせて作るのもいいですし、通信販売などで専用の商品を購入するのもいいでしょう。スムージーを食事と置き換えて飲むことで、痩せる効果が上がるんです。スムージーを飲み込むときに噛むと、もっと効果が出ますよ。ダイエットを行っていると自分に厳しい食べ物の制限を与えてしまう人もいるんですけど、食事を取らないなどの無理な減量は絶対、やらない方がいいです。というのも、食べ物を制限していても腹ペコになってしまったら無理をせずに召しあがってください。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば一気に太ったりすることもありません。体型の変化はすぐに表れるわけではないのではないでしょうか。急激な体型変化は健康に良くないので、長期的な計画を立てたダイエット法を選択し、それを繰り返して、少しずつ体重を減らしていくのがいいでしょう。体型が変化したからと言ってやめてしまうと、元の体重にすぐに戻ってしまうことがありますので、最低3ケ月は引き続き行いましょう。プライベートジムでのダイエット食と言われたときのイメージは脂肪分や糖分が少ないものが浮かびやすいと思いますが、私の経験からすると、塩分の少ない食事がとても効果を感じやすかったと思います。特に、下半身の脂肪が気になっている人は、まず減塩をしてみることを勧めさせて頂きます。プライベートジムでのダイエットで高い人気を誇る有酸素運動ですが、もっとも効果のある心拍数を理解することによって効率的にエネルギーを燃焼し、脂肪の燃焼させられます。長時間続けて体を動かせば動かすほど痩せられるのではなく、激しい運動になってしまうと筋肉に酸素が行き渡らなくなり、逆効果とも言えるのです。目的を持って歩くことによって痩せる時の注意点は、必ず続けて40分以上歩く事です。歩く事のような有酸素運動で、体内で燃え始める脂肪は、約30分後から始まります。10分や20分ウォーキングするくらいでは、脂肪を燃やすことはできず、ダイエットのききめはかなり薄くなってしまうので、注意する事が大切です。

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