プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは福岡県大牟田市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

福岡県大牟田市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

福岡県大牟田市のトレーニングジムはこちら

深浦洋子バレエスタジオ
〒836-0801 0944-53-2055
福岡県大牟田市柿園町1丁目1-3
トリムパークスポーツクラブ
〒836-0074 0944-53-7891
福岡県大牟田市藤田町266-7
高専ゼミナール
〒836-0041 0944-43-1343
福岡県大牟田市新栄町13-11
ARIAKE・GYM
〒836-0002 0944-43-3325
福岡県大牟田市大字岬2728-4
カーブス大牟田上官
〒836-0807 0944-53-3300
福岡県大牟田市旭町2丁目28-1-2F
秀島加圧スタジオ
〒836-0884 0944-88-8955
福岡県大牟田市笹原町1丁目55-42
鳥居ボクシング&フィットネスジム
〒836-0041 0944-43-1343
福岡県大牟田市新栄町13-11
カーブスイオンモール大牟田
〒836-0037 0944-88-8565
福岡県大牟田市岬町3-4-2F
ブリヂストンスポーツクラブ大牟田
〒836-0801 0944-55-4050
福岡県大牟田市柿園町1丁目1-3
ドームクラブ/本部
〒837-0921 0944-56-3273
福岡県大牟田市大字三池558-3
ドームクラブ/大牟田事務所
〒837-0921 0944-56-5751
福岡県大牟田市大字三池558-3
ホリデイスポーツクラブ大牟田店
〒836-0807 0944-41-1300
福岡県大牟田市旭町2丁目28-1

ダイエットの基礎知識コラム

最近、丸くなってきたので、痩せよう調べていたら、良いやり方、ダイエット法を見つけました。それは、酸素を多く体にいれる運動です。有酸素運動のききめは素晴らしくて、食事制限をするよりも、ずっとダイエットできます。私自身、数週間前に有酸素運動を始めたのですが、順調に痩せてきて嬉しいです。そう考えても、有酸素運動って思ったよりあるんだなと感動しました。プライベートジムでのダイエットには有酸素運動が効果的だと聞きますが、有酸素と無酸素の境目というか、境目がわかりません。一般的に言われるのは、息が上がるが汗をかくほどではないというのが境界線のようです。しかし、発汗の状況は外気温などによっても変わりますよね。もっとはっきりとした違いがわかると痩せやすいと思います。職場の人とのコミュニケーション上のストレスで、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食しています。頬にも顎にも二の腕や、お腹周りにも、お肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、なかなか、体を動かす暇がありません。こんな時こそ、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。大変な思いをしないで、痩せる薬があるのなら、万札の1枚や2枚、払う覚悟はありますね。それくらいに痛切な思いです。基礎代謝を上げるのは痩せ効果もあります。普段あまり汗が出ない人は、体の中に汚れが溜まりやすいのです。老廃物が溜まっていくと基礎代謝を下げることになるので、汗があまり出ない人は太りやすくなってしまうのです。基礎代謝を上げることで汗をかきやすい体にしていくことが重要と言えます。プライベートジムでのダイエットの間、私がどうしても甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に口にする食べ物は、若い頃から寒天です。寒天は様々な味付けができるので、全く飽きることなく食べられます。特に、缶詰の蜜柑が入ったミルク寒天と、味をつけてない角切り寒天にたっぷりきなこと少々の黒蜜をまぶしたものが大好物です。人の基礎代謝は年と共に落ちていくと聞きます。大して、食事内容に変わったところはないのに年をとる毎に太りやすくなっているような気ってしますよね。脂肪を燃焼したり吸収を阻止する働きがあるサプリも多種ありますが、可能な限り、オーガニックな漢方で筋力をつけ、基礎代謝アップを目標にしたいです。プライベートジムでのダイエットを長い間継続していると、いつの間にか、カロリー計算なしでも、おおよその摂取カロリーが計算できるようになります。肉と米、野菜をこのくらい食べたので、昼食の摂取カロリーはこのくらいという具合に計算できるのです。太っていた時があるので、しょうがないのですが、少しおセンチな気分になります。基礎代謝量が高い方が、ダイエットには適しています。軽く椅子に座る場合に背もたれにもたれず背筋を、引き伸ばすようにしたり、歩みを少し注意するだけでも、基礎代謝を上げることができます。着座や歩き方が綺麗なれば、女性としての魅力もアップします。二重の利点ですよね。ダイエットは以前から何度もチャレンジしました。今も時折、実践してる痩せる方法は一時の食断ちです。その日の用事がない日に水以外は何も食さないようにします。明くる日の朝は重湯やおかゆのような胃に負担の少ない食べ物を食べて、後は普通に暮らすのです。胃の仕切り直しにもなって体にも負担がなくいいらしいですよ。プライベートジムでのダイエット中の人は運動で減量を行うというのは普通だと考えられますが、時間を決めて行っているでしょうか?出来る範囲で日々、朝だったら朝、夜なら夜などの決まった時間に運動を行っていくほうが痩せやすくなる体を作ることが出来ます。まず、ダイエットを行う際にはあらかじめ基礎代謝量を計算しておくことが大事です。基礎代謝という意味は、何もしていないときに消費されるエネルギー量のことですので、その数値が大きいほど、あまり太らない体質と考えられています。便利なことにネット上で簡単に基礎代謝が計算できるサイトがありますので、一度確認してみるといいと思えるのです。自分の基礎的な代謝を測ることは大事です。なぜなら、自分自身の代謝量がわからずに、自分にどのくらい摂取カロリーが必要なのかわかることは不可能だからです。若かった時のような無理してダイエットするのが体が言う事をきかなくなった分、いつも静かに数値を気にかけていたいと思うこの頃です。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているので、多少食べ過ぎて体重に出てしまってもしばらくしたら元に戻るという事が多くあるものです。けれども、歳をとっていくと基礎代謝力が減少し、エネルギー消費量も落ちてしまうので、何もしなかったとしたら脂肪がつきがちになります。ダイエットを行っていると自分に酷な食事制限をかけてしまう人もいますが、断食などの減量は、絶対、やらない方がいいです。食事をコントロールしていてもひもじくなってしまったら無理せずに食事をとるようにしましょう。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば急に体重が増えたりすることもありません。ぜい肉を減らすには有酸素運動がお手軽に出来るので、まずは始めてみてほしいのです。私は踏み台昇降を家の中でしています。この運動を長く続けると、脈が速くなりますし、腿やふくらはぎの筋肉も負荷がかかるので、簡単に考えていたよりもずっとクタクタになります。これはテレビを観ながらでもできるのがポイントですが、すごく体重が減りました。

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