プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは福岡県にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

福岡県の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

年齢と共に次第に身体がダルダルになってきてしまいました。痩せるためには運動と食事の管理が最適だとは思いつついっこうに時間が取れずに実施できませんでしたが、つい最近、久しぶりに体重計で計ってみて驚いたんです。とりあえず、自然に運動をするために、日頃の移動手段を歩きにすることから始めてみました。この方法で少しでも痩せると嬉しいです。プライベートジムでのダイエットの方法は様々ですが、基本的には食事と運動が大切だと思います。運動と食事制限や糖質制限を同時にやると一段と効果的なので、毎日何かしらのトレーニングを行えば効果が出るかもしれませんね。スポーツジムといったところに通うのも良いと思われますし、それが無理な人はご自身でウォーキングなどのトレーニングを行うように心がけるのが良いでしょう。食事制限をしたくないし、運動する時間の余裕がないんです。悩んでいた私は、いい物との出会いがあったのです。それが痩せるお茶です。食事量を減らすプライベートジムでのダイエットはお肌にも髪にも悪影響を及ぼすので、必要なカロリーを摂取すると同時に、痩せるお茶を飲んだことにより、リバウンドなしでダイエットできました!ダイエットで人気の高い有酸素運動は、一番効果的と思われる心拍数を把握することによって自分の自身を効率よくエネルギーを燃焼して、脂肪燃焼を高めることが可能となります。とはいえ、長時間体を動かし続けるほど痩せられるという訳ではなくて、激しすぎる運動だと、筋肉に酸素が行き届かず、逆効果です。普通、基礎代謝の平均値は20歳過ぎからだんだんと落ちていってしまうものです。これは成長期が終わったこととともに代謝量が一定の数値に安定したことと、運動量が少なくなったことにより筋肉量も、同じように徐々に低下しているためです。中年と呼ばれる年代に差し掛かるとだんだんと体型が変化し太りやすくなるのはこのような理由が実はあったのです。ダイットを行うのに食事を取らないのはダメです。長く続かないし、健康を損なってしまいます。ちゃんと、食事を摂取しながら、食べ物の一部をカロリーの低いものに置き換えると良いです。運動を一緒に行う人は、筋肉をつけて脂肪の燃焼効果を強めるため、高たんぱくで低いカロリーの食品が一押しです。出産を終えて、重くなった体を出産前の状態にもどすために、減量と合わせて人生でしたことがなかった筋トレをしました。完全母乳で育児をしていたので、予定どおりにプライベートジムでのダイエットはできなかったのですが、筋トレは一生懸命やりました。その結果、半年ぐらいでほぼ前の体型に戻す願いがかないました。本格的な複式呼吸を習得すれば、基礎代謝が上がる可能性があると聞きます。しょうが湯の飲用やストレッチの実行、ゆっくり半身浴をしたり、代謝を上げるのも努力がいると感じていた矢先だったので、とりあえず呼吸法を覚えて、どんな時でも気軽に代謝を上げられるようになりたいと思っています。私的に女性からすると、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、結婚が決定してから、私も人並みにプライベートジムでのダイエットを頑張りました。さらに、エステにも通いました。色々お金を要したのでたった2日間でしたが、非日常的なことをしてわずかに綺麗になれた気がしました。もはや20年ほど前になるでしょうか。その時、流行した外国製の痩せる効果のあるサプリを挑戦してみたことがありました。飲んでしばしすると、胸が苦しくなったり、息切れが発生したりしました。実際問題、期待どおりの結果があると判断すればいいのか、体に適さないのかわからず怖くなり、一本で、飲むのを中断することにしたんです。体重も結局は何も変化しませんでした。プライベートジムでのダイエットの間、どうしても甘い物を食べたい欲求にかられた時に飲食する物は、ずっと昔から寒天です。これは、その時の気分で味付けを変えられるので、全く飽きません。特に、缶詰のみかんを入れた牛乳の寒天と、味付けなしのさいの目に切った寒天にきなこをふんだんにまぶして黒蜜を少々かけたものが定番です。若いころは基礎代謝がとてもいいので、少し食べ過ぎてしまい体重が増加してもしばらく経てば元に戻ることがよくあります。けれども、歳をとっていくと基礎代謝量が減ってしまい、エネルギーの消費量も減少するので、何もしない状態だと太りやすい体になります。ダイエットするにはまず筋肉を付けて基礎代謝を向上させる事が大切です。減少するためにはどのような筋トレが向いているのでしょうか?ジョギングやヨガが効果が認められますが、過剰にするとかえって筋肉がつきにくいと言われています。大した程度でない有酸素運動の以後に筋トレに取り組み、最後にまた軽く走ったりするのが結果が表れやすいようです。どうしてもやって来るのが体重の減少が停滞してしまう時期です。こんな場合はどうすればいいのかと言うと、そのまま痩せることを休んでしまう人もいますが、着実につづけるのがポイントです。もし、運動を中断してしまっているのなら、食事だけでもカロリーに気を配ったり、食事に気を配らないのなら、運動だけでも継続しましょう。プライベートジムでのダイエットは以前から何度もチャレンジしました。今も継続している痩せる方法はファスティングプライベートジムでのダイエットです。1日予定の入っていない日に水の他は何も食べないようにします。次の日の朝はお粥などのお腹にやさしい食べ物を食べて、その後は普通に生活するのです。胃の仕切り直しにもなって肉体にも良いそうですよ。

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