プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

トップページ > 石川県 > 野々市市

「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは石川県野々市市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

石川県野々市市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

石川県野々市市のトレーニングジムはこちら

エニタイムフィットネスセンター野々市店
〒921-8825 076-259-6530
石川県野々市市三納2丁目150
セントラルフィットネスクラブ野々市
〒921-8815 076-248-6811
石川県野々市市本町6丁目141
SUN加圧スタジオ野々市店
〒921-8816 076-227-9488
石川県野々市市若松町1-22
フィットネスクラブエイム・エイム21
〒921-8801 076-240-0210
石川県野々市市御経塚4丁目10
MUSCLEGYM金沢店
〒921-8821 076-259-0691
石川県野々市市白山町4-1
金沢サムライズ(武士団)バスケットボールスクール
〒921-8801 076-240-2014
石川県野々市市御経塚4丁目10
スポーツクラブヴィテンののいち
〒921-8817 076-294-3110
石川県野々市市横宮町67-1
株式会社エイム管理本部
〒921-8801 076-240-6500
石川県野々市市御経塚4丁目10
カーブスアクロスプラザ野々市
〒921-8825 076-294-2280
石川県野々市市三納1丁目77
WEST加圧トレーニング・整体
〒921-8824 076-255-7444
石川県野々市市新庄3丁目295
カーブスイオン御経塚
〒921-8801 076-269-2252
石川県野々市市御経塚2丁目91
α・floor
〒921-8807 076-248-7555
石川県野々市市二日市町29街区20

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットにはエアロビックプログラムがお手軽に出来るので、推奨できるのです。家の中で私は踏み台昇降をしています。これは長時間続けると、心臓がバクバクいいますし、腿やふくらはぎの筋肉も負荷がかかるので、やる前に想像したよりもずっと体力が求められます。これはテレビを観ながら楽しく出来ますが、すごく体重が減りました。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食しています。ほっぺや顎や二の腕やウエストにもお肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、なかなか、運動する暇がありません。こんな時こそ、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。それくらいに痛切な思いです。ダイットを行うのに食べ物を食べるのを抜いてしまうのはダメです。長時間続かないし、健康を損なってしまいます。食べ物を取りながら。食事の1食をカロリーの小さいものに置き換えると良いです。運動を併用する者は、筋肉をつけ基礎代謝を上げるために高たんぱく質でカロリーが低い食品が、一押しです。痩せるためにはある一定の期間が必要ではないのではないでしょうか。急激に痩せるということは健康に良くないので、段階的に痩せる方法を選び、それを繰り返して、少しずつ体重を減らしていくのがいいでしょう。すぐにプライベートジムでのダイエットに成功したといってやめてしまうと、すぐに戻ってしまいがちですので、少なくとも3ケ月は繰り返しましょう。痩せようとしている間、私が無性に甘い物を欲した時に食べる物は、若い頃から寒天です。寒天はお好みの味付けにできるので、飽きることが全然ないのです。特に、缶詰の蜜柑が入ったミルク寒天と、さいの目に切った味なし寒天にふんだんにきなこをまぶしてちょっぴりくろみつをかけたものが気に入っています。ダイエットをする時は無理をし過ぎないことです。食べないダイエットは確実に痩せますが、体調不良に陥る場合もあるのです。私は生理が来なくなってしまいました。このときは、排卵が無くなり、産婦人科で薬をもらい治療しました。最初から頑張りすぎると続かないというのが自論です。普段歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも違いが出てきます。ダイエット期間の間食は何があってもNGです。おやつでの食べ物が、仮にスナック菓子などではなかったとしても、食べたなら太るという現実を頭に入れておいてください。極端に我慢するのもいけませんが、一日三度の食事をしっかりとって、あとは食欲をコントロールできるように体質改善をはかりたいものです私がダイエットにチャレンジした時、家の中でもできるプライベートジムでのダイエット手段として腕立て、腹筋、スクワットなどを実行して、筋肉量を増加して体内の代謝が上がりやすい状態にした後に、少し早くウォーキングを30分以上しました。これをなるべくなら毎日行うことで、2ヶ月で5キロの減量に成功しましたが、実行し続けることはとても大変でした。筋力があり、基礎代謝量が高い方が、ダイエットには具合が良いです。例えば、椅子に座る場合に背もたれにもたれかからず出来るだけ背筋を引っ張るようにしたり歩行の際にちょっと注意するだけでも基礎代謝を上げることができます。座り方や歩き方がきれいになれば、女性としての魅力もアップします。合わせての利点ですよね。年齢が上がるにつれて、体を動かしていく機会も減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。そのせいか、一生懸命、ダイエットをしても、思う通りに体重が減少しません。やっぱり、体質を変えるところがスタートです。始めに、体を温かくするために、生姜湯から、行いたいと思います。寒い冬には良い飲料ですし、これで代謝がアップすること間違いないでしょう。プライベートジムでのダイエットを決定したその瞬間が、最もやる気に満ち溢れている状況でしょう。体重を減らすのを成功させる為には、その体重を落とすぞという気持ちをずっと存続させることが、大切です。初めに必死に頑張り過ぎるとすぐに、気持ちが折れやすくなってしまうので、ゆるく取り掛かりましょう。体重を落としていると自分に酷な食事制限を課してしまう人もいるみたいですが、断食などのような無理な体重減は絶対、やらない方がいいです。プライベートジムでのダイエットをしていてもひもじくなってしまったら無茶をせずに食べるようにしましょう。とにかく、低カロリーのものを頂くようにすれば体重が急増したり、することもございません。ついご飯の前にお菓子を食べてしまうことが多くてどうしようと思っている方はお菓子の代わりにスムージーを飲んでみてはいかがでしょう。自分好みの食材でスムージーをミキサーにかけることでも作れますし、ネットやお店で専用の商品を買うこともできるでしょう。おやつや主食に置き換えて飲むことで、効率的に痩せることができるんです。スムージーを噛んで飲むとこれ以上なくいいですよ。一般的には基礎代謝の平均値は20代に入りだしてから徐々に減っていくものです。これは成長期の終了によって代謝量が一定値に安定しだしたことと、運動量が減ってしまったことのために筋肉量も、同じように徐々に低下しているためです。30代を過ぎ中年に差し掛かると太りやすくなってしまうのはこういうわけなのです。ひと口にダイエットといっても方法は様々ですが、基本となるのは運動と食事だと思います。食事制限と運動を並行してすると一段と効果的となるので、何かしらのトレーニングを毎日行えば良いかもしれませんね。スポーツジムを利用するのもいいですし、それができそうにない人はご自分でジョギングなどのトレーニングをできるだけ行うように心がけるようにしましょう。

石川県野々市市の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

石川県野々市市のプライベートジムなら