プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

トップページ > 愛媛県 > 愛南町

「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは愛媛県愛南町にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

愛媛県愛南町の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

愛媛県愛南町のトレーニングジムはこちら

南宇和トレーニングクラブ
〒798-4341 0895-73-1345
愛媛県愛南町蓮乗寺316
トータルパワー
〒798-4110 0895-72-3164
愛媛県愛南町御荘平城4607-2

ダイエットの基礎知識コラム

プライベートジムでのダイエットを長期間していると、いつの間にか、カロリー計算なしでも、おおよその摂取カロリーが計れるようになります。肉に米、野菜をこのくらい摂取したので、今日のお昼の摂取カロリーはこのくらいといった具合に見当がつくのです。太っていた時があるので、しょうがないのですが、ちょっぴり切なくなります。実際、ダイエット法にはいろいろとありますが、基本となるのはやはり運動と食事のバランスだと思います。食事制限と並行して運動も行うとグッと効果的なので、毎日何かしらのトレーニングを行えばいいかもしれないですね。スポーツジムなどに通うのも良いですし、それが無理な人はご自身でウォーキングなどのトレーニングを行うように心がけるのが良いでしょう。年齢が上がるにつれて、運動を行う機会も減り、基礎代謝が下がっていく気がします。そのせいか、苦労の末ダイエットをしても、思うように体重が軽くなりません。やはり、体質を改善しないとダメですね。始めに、体を温めるために、生姜湯から、行いたいと思います。冬には良い飲み物ですし、これがあれば代謝がアップするでしょう。昔、炭水化物を少なくする方法で食事制限をしたことがあります。しっかり噛むことで、充足感を満たそうとしたけれど、困難だったです。邦人なので、たまには、ガツンと白いごはんを食いたくなります。だから、現在は、炭水化物の摂取は夜だけは控えますが、朝ごはんと昼ごはんは普通に食べることにしています。体重を減らそうと思っても続かないという場合は、ダイエットがうまくいった方の体験談を参考にしてみると良いでしょう。ネットに載っている情報などは信頼がおけないと思うので、可能ならば友だちや家族などの体験談を直接聞くことを推奨します。目標を達成したという体験を聞くことで意志を固めることができます。プライベートジムでのダイエットに効果的なスポーツといえば、エクササイズです。とにかく痩せるためには、カロリー消費が大切なので、使ったカロリーが多いジョギングや有酸素運動やサイクリングなどの運動が第一候補として上げられます。又、身体をシェイプアップしてメリハリのあるボディーラインを作出するためには筋トレも重要です。プライベートジムでのダイエットをしようと思う人は運動をしてプライベートジムでのダイエットを行うのは普通ですが、時間を決めた状態で取り組んでいますか?出来るだけ毎日朝、夜なら夜などの決まった時間帯に運動をしているほうが痩せやすくなる体にすることが出来るようになります。減量を目指すには筋肉を付けて基礎代謝量をつけていく事が重要です。減少するためにはどのような筋トレが求められるのでしょうか?有酸素運動が期待どおりの結果が出せますが、やり過ぎはかえって筋肉が増えにくいと言われています。大した程度でない有酸素運動の以後に筋力トレーニングを実施し、最後にまた軽く走ったりするのが効き目が出やすいようです。歳と共にだんだんと身体がたるんできました。痩せるためには運動と食事の管理が最適だとは思いつついっこうに時間が取れずに実施に移せませんでしたが、つい最近、久しぶりに体重計で計ってみて驚いたんです。とりあえず、自然に運動をするために、日々徒歩にすることから始めてみました。これで僅かでも痩せると嬉しいです。元々基礎代謝量が高い人が、痩せるには都合がよいです。椅子に座る機会に背もたれにもたれず背筋を、引き伸ばすようにしたり、歩みを少し注意するだけでも、代謝量を増やすことができます。着座や歩き方が綺麗なれば、女としての魅力も上がります。二重の利点ですよね。基礎代謝をよくするということはダイエットにも効果があるのです。普段あまり汗をかかないタイプの方は、体内に不要な汚れが溜まりやすいです。老廃物がたまると基礎代謝が悪くなることに繋がるので、汗をかきにくい人は太りやすくなるのです。基礎代謝を上げて、汗をかきやすい体にしていくことが重要と言えます。短い期間で健康的にダイエットするためにはスイミングが一番いい方法です。走ったりは苦手な方でも、水の中ならば浮力があるので、長い時間できますし、泳ぎ終わると疲れが気持ちいいくらいです。プライベートジムでのダイエット目的でスイミングをしている人はたくさんいますので、1人で泳いでいようと全く恥ずかしくないです。水泳は想像以上の消費カロリーを必要とするので、継続することで必ずやせられるでしょう。プライベートジムでのダイエットを成功に導くためには有酸素エクセサイズが欠かせません。長時間かけて行う軽中度負荷運動により体内の残存している脂肪が燃えてなくなるので、プライベートジムでのダイエットする事ができます。中には、厳しい筋肉トレーニングを行っている人を見かけますが、こういったのは辛くて長続きしない場合も珍しくないでしょう。女性の立場では、結婚式は二度ないはずのことなので、結婚が決定してから、人並みにダイエットに精を出しました。その上、エステにも足を運びました。お金を色々と要したため2日間しか行くことができなかったけれど、普通できないことをして微かに綺麗になれた気がしました。基礎代謝は加齢するにつれ落ちていくようです。食事の内容は変えていないのに年をとる毎に太りやすくなっている感じがします。痩せるために脂肪燃焼を促すサプリも実に多くありますが、可能な限り、自然成分からできている漢方で筋力をつけ、基礎代謝アップを目標にしたいです。

愛媛県愛南町の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

愛媛県愛南町のプライベートジムなら