プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは広島県福山市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

広島県福山市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

広島県福山市のトレーニングジムはこちら

福山スイミングスクール
〒720-0835 084-952-0450
広島県福山市佐波町345
スポパル緑町クラブ
〒720-0804 084-959-3388
広島県福山市緑町1-30
カーブス東福山
〒721-0942 084-941-2294
広島県福山市引野町3丁目35-11
アセスクラブ
〒720-0835 084-952-0450
広島県福山市佐波町345
福山スイミングスクールフィットネス・アセスクラブ
〒720-0835 084-952-0450
広島県福山市佐波町345
フィットネスアリーナ中島
〒720-0082 084-928-0651
広島県福山市木之庄町2丁目13-55
トレーニングルーム51野上館
〒720-0815 084-925-1510
広島県福山市野上町2丁目10-40
カーブス新涯
〒721-0958 084-954-2294
広島県福山市西新涯町2丁目22-3
カーブスRiM福山
〒720-0067 084-926-2294
広島県福山市西町1丁目1-1
カーブス神辺モール
〒720-2123 084-963-1005
広島県福山市神辺町大字川北1442-1
カーブス南蔵王
〒721-0973 084-943-3888
広島県福山市南蔵王町5丁目15-10
カーブスエブリイ松永
〒729-0105 084-934-9100
広島県福山市南松永町1丁目15-7
カーブスエブリイ新市
〒729-3101 0847-52-5277
広島県福山市新市町大字戸手995-1
スポーツクラブルネサンス福山多治米
〒720-0824 084-953-5333
広島県福山市多治米町1丁目14-15
福山YMCAウェルネススポーツセンター
〒720-0067 084-926-2211
広島県福山市西町2丁目8-15
サンクスウェルネスクラブ
〒720-0815 084-924-3231
広島県福山市野上町3丁目16-51
ホリデイスポーツクラブ福山
〒720-0821 084-954-7500
広島県福山市東川口町2丁目3-15
ygcFUKUYAMAスポーツセンター(NPO法人)
〒721-0907 084-943-2634
広島県福山市春日町2丁目13-3
カーブスココローズ緑町
〒720-0804 084-925-2294
広島県福山市緑町2-44-1
スポーツクラブルネサンス福山春日
〒721-0907 084-945-1777
広島県福山市春日町5丁目17-13
セントラルフィットネスクラブ福山
〒720-0065 084-922-5755
広島県福山市東桜町1-21
株式会社オフィスプロスタジオ
〒721-0961 084-928-8825
広島県福山市明神町1丁目8-28
日本3B体操協会中国本部
〒720-0811 084-921-9330
広島県福山市紅葉町7-31
フィットネスジムウイン
〒721-0974 084-927-0578
広島県福山市東深津町2丁目8-9
フジスポーツクラブフィッタ
〒720-2107 084-960-0075
広島県福山市神辺町大字新道上2-10-26
フィッタキッズスクール神辺
〒720-2104 084-960-0071
広島県福山市神辺町字道上75
スポーツクラブジョイフィット東手城
〒721-0962 084-940-5100
広島県福山市東手城町1丁目3-12
エニタイムフィットネスセンター
〒721-0955 084-920-2577
広島県福山市新涯町3丁目20-3
メディカルフィットネスいしだ
〒720-0821 084-954-1114
広島県福山市東川口町4丁目9-12
ワイズボディボクシング
〒720-2124 084-916-1378
広島県福山市神辺町大字川南1430-8
セントラルフィットネスクラブ福山
〒720-0065 084-922-5768
広島県福山市東桜町1-21

ダイエットの基礎知識コラム

基礎代謝の一般的な平均値は20代に入りだしてからだんだんと落ちていってしまうものです。これは、成長期の終わりによって代謝量の安定が訪れたことと、運動量の減少のために筋肉量も、同じように徐々に低下しているためです。30代以降になるにつれて太りやすくなってしまうその理由はこういう理由があったのです。ダイエット中のおやつは絶対にNGです。おやつでの食べ物が、もしもスナック菓子のようなものではなくても、食べたなら太るという現実を頭に入れておいてください。我慢のしすぎも悪いですが、一日三度の食事をしっかりとって、あとは食欲を抑制できるように体質を変えたいですね。体重を落としていると自分に酷な食事制限を与えてしまう人もいるんですけど、断食などの減量は、懸命です。いくら、食事制限を行っていても胃がカラになってしまったら無理をせずに食すようにしましょう。とにかく、低カロリーのものを頂くようにすれば一気に太ったりすることもありません。ダイエットにはよく有酸素運動が効果的だと聞きますが、有酸素と無酸素の境目というか、境界線がわかりません。一般的に言われるのは、息が上がるが汗をかかないくらいというのが、判断するようです。しかし、汗のかき方は外気温などによっても変わりますよね。もっとはっきりとした基準があればダイエットも成功すると思います。ダイエットをしているという人は運動で減量するのは普通だと思うのですが、時間を決めた状態で取り組んでいますか?出来ることなら毎日朝なら朝、夜なら夜と決められた時間に運動をしているほうが痩せやすい体になることが出来ます。体重を減らす為に朝ご飯を抜くのは体調を崩してしまうので、必ず食べる方が効果的です。カロリーを気にする場合は主食で取る炭水化物をグリーンスムージーやヨーグルトなどのミネラル食品に変えるといいです。それ以外にも、温野菜サラダや温かいスープも代謝が上がりますし、肌も綺麗に保てます。フルーツを朝に取ってもいいので、しっかり食べて健康に痩せましょう。歳に伴いだんだんと体が張りがなくなってきました。痩せるためには運動と食事のコントロールが一番だとは思いつついっこうに時間が取れずに実際に行うことができませんでしたが、長い時間を隔てて体重計にのってみてびくっとしたんです。第一に無理なく運動をするために、日々歩きにすることから開始してみました。これで僅かでも痩せると嬉しいです。あなたが、ダイエットにより健康的に痩せたいと思うなら、ウォーキングで体を動かすのがべストな方法です。これは泳ぐ、歩く、軽く走るといった運動を意味します。そして、栄養面で考えるのはプロテイン、すなわち、良質なタンパク質を体に与えることです。脂肪を燃焼させて減らすためにはタンパク質がなくてはならないのです。ダイエットとずっと継続していると、カロリーを数えなくても、おおまかな摂取カロリーが予想できるようになっちゃうもんです。肉に米、野菜をこのくらい摂取したので、昼食の摂取カロリーはこのくらいという具合に計れるのです。ふくよかだった頃があるため、いたしかたないのですが、ちょっぴり切なくなります。自分が生きていくための必要エネルギーの数値を知ることは必要です。どうしてかというと、自分の代謝量を知らずに、自分がどのくらいカロリーをとるべきなのか理解することはできないためです。若かったあの時のようなダイエットに無茶をするのが体力的にやばくなった分、いつも静かに数値と向き合っていきたいと思う日々です。ついご飯の前にお菓子を食べてしまうことが多くてどうすれば治るのだろうと思っている方はお菓子の代わりにスムージーを飲む置き換えダイエットはどうでしょう。自分の好きな食材でスムージーをミキサーなどで混ぜ合わせて作ることもできますし、ネットやお店でスムージーを買うこともできるでしょう。おやつや主食に置き換えて飲むことで、効率的に痩せることができるんです。スムージーを噛んで飲むとよりいいですよ。歩くことによって痩せることの注意点は、歩く事を必ず40分以上する事です。有酸素運動であるウォーキングで、脂肪が燃焼するのは、約30分後から始まります。10分や20分ウォーキングするくらいでは、脂肪を燃やすことはできず、プライベートジムでのダイエットのききめはかなり薄くなってしまうので、注意する事が大切です。ダイエットを行う際にまずしておくべきことはあらかじめ基礎代謝量を計算しておくことが実は大切なんです。基礎代謝とはつまり、平時に消費されているエネルギーのことを指し、その数値が大きいほど、あまり太らない体質といわれているのです。基礎代謝の計算はネット上のサイトで確認することができますので、一度計算してみるといいと思えるのです。効果のあるダイエットをするためには有酸素エクセサイズが欠かせません。酸素を消費する方法の運動により体内の不要な脂肪が燃えてなくなるので、ダイエットする事ができます。中には、厳しい筋肉トレーニングを自分に課している人もいますが、筋トレは心が折れて長続きしない場合もよくあることでしょう。ここ最近、デブになたので、もっとスリムになりたいなぁと調べていたら、良い改善法を見つけました。それは継続する経度な運動でうす。ご存知だと思いますが、有酸素運動の結果は素晴らしくて食べ物を我慢するよりずっと体重が減ります。私も数週間前からウォーキングでプライベートジムでのダイエットに挑戦していますが、順調に痩せてきて嬉しいです。そう考えても、有酸素運動って思ったよりあるんだなと感じた出来事でした。

広島県福山市の方向けプライベートジムお役立ち情報

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