プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは宮城県仙台市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

宮城県仙台市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

宮城県仙台市のトレーニングジムはこちら

ライザップ仙台店
〒980-0021 0120-700-900
宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル4F・5F
24・7ワークアウト仙台店
〒980-0021 sendai@247workout.net
宮城県仙台市青葉区中央3-6-7 東日本建物仙台駅前ビル6F
中村トレーニングジム
〒984-0046 022-293-1850
宮城県仙台市若林区二軒茶屋6-12
ビューティースタジオミューズ仙台店
〒980-0021 022-262-1841
宮城県仙台市青葉区中央1丁目1-1
シェイプス仙台店
〒980-0811 022-796-7115
宮城県仙台市青葉区一番町2丁目8-46
ライフフィットスポーツ・ダイヤモンド
〒981-1103 022-395-6139
宮城県仙台市太白区中田町字法地北19-6
BRISK
〒980-0021 022-302-5752
宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18-5F
BRISK
〒980-0021 022-302-5786
宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18-5F
スポーツクラブルネサンス仙台泉中央
〒981-3133 022-772-3001
宮城県仙台市泉区泉中央4丁目4-3
スポーツクラブグラン・スポール/上杉
〒980-0011 022-222-7447
宮城県仙台市青葉区上杉1丁目14-15
ダンロップスポーツクラブ仙台
〒983-0803 022-297-0651
宮城県仙台市宮城野区小田原3丁目1-30
スポーツクラブルネサンス仙台長町南
〒982-0011 022-246-2671
宮城県仙台市太白区長町8丁目22-5
Curves泉中央
〒981-3133 022-773-8470
宮城県仙台市泉区泉中央3丁目37-1-2F
カーブスアクロスガーデン中山
〒981-0952 022-347-3757
宮城県仙台市青葉区中山7丁目1-109
カーブスゼライスタウン若林
〒984-0826 022-290-9492
宮城県仙台市若林区若林2丁目7-25
カーブスアクロスプラザ南光台東店
〒981-3111 022-725-5212
宮城県仙台市泉区松森字陣ケ原13-21
Zips
〒980-0811 022-724-7689
宮城県仙台市青葉区一番町3丁目1-16
セントラルフィットネスクラブ仙台
〒980-0021 022-266-8855
宮城県仙台市青葉区中央4丁目6-1
セントラルフィットネスクラブ泉
〒981-3133 022-375-0301
宮城県仙台市泉区泉中央1丁目1-2
セントラルウェルネスクラブ北仙台
〒981-0913 022-275-8411
宮城県仙台市青葉区昭和町1-37
Curves泉パークタウン
〒981-3203 022-342-7273
宮城県仙台市泉区高森1丁目1-189
加圧トレーニングスタジオコンフィアンス
〒980-0014 022-264-3250
宮城県仙台市青葉区本町3丁目2-3-6F
りらいぶ
〒981-3217 022-355-7710
宮城県仙台市泉区実沢字中山南25-5-3F
BODYFRESH
〒981-3213 022-344-9091
宮城県仙台市泉区南中山1丁目35-57
カーブス愛子
〒989-3122 022-392-7115
宮城県仙台市青葉区栗生7丁目12-2
カーブスヨークタウン市名坂
〒981-3117 022-772-7324
宮城県仙台市泉区市名坂字中道100-9
カーブス榴岡パルシティ仙台
〒983-0852 022-349-4650
宮城県仙台市宮城野区榴岡4丁目1-8
エニタイムフィットネスセンター勾当台通り店
〒980-0011 022-281-9399
宮城県仙台市青葉区上杉1丁目6-6
NSOスポーツジム
〒983-0862 022-299-0240
宮城県仙台市宮城野区二十人町302-11-2F
エニタイムフィットネス大野田店
〒982-0014 022-247-2091
宮城県仙台市太白区大野田4丁目2-4
エニタイムフィットネス広瀬通り店
〒980-0803 022-796-9921
宮城県仙台市青葉区国分町1丁目7-18
カーブスゼライスタウン若林
〒984-0826 022-290-9493
宮城県仙台市若林区若林2丁目7-25
Curves泉パークタウン
〒981-3203 022-342-7274
宮城県仙台市泉区高森1丁目1-189
BODYFRESH
〒981-3213 022-344-9092
宮城県仙台市泉区南中山1丁目35-57
心身統一合氣道祐心館・宮城・福島・岩手・青森事務局
〒982-0011 0120-521910
宮城県仙台市太白区長町2丁目5-42
SportsStageLIVERA鶴巻
〒983-0024 0120-254070
宮城県仙台市宮城野区鶴巻1丁目16-38
加圧トレーニングスタジオワンネス仙台駅前店
〒980-0021 0120-148700
宮城県仙台市青葉区中央2丁目1-30-4F
朝日スポーツクラブBIG‐S仙台泉
〒981-3137 022-772-6622
宮城県仙台市泉区大沢3丁目9-5
セントラルウエルネスクラブ南小泉
〒984-0823 022-788-4777
宮城県仙台市若林区遠見塚3丁目2-1
スポーツクラブグラン・スポール/八幡
〒980-0871 022-266-8871
宮城県仙台市青葉区八幡3丁目1-50-2F
スポーツクラブ&スパ・ルネサンス仙台南光台
〒981-8003 022-388-3455
宮城県仙台市泉区南光台7丁目1-86
カーブス仙台南小泉
〒984-0828 022-231-3454
宮城県仙台市若林区一本杉町10-28
カーブス仙台宮町通り
〒980-0004 022-281-9782
宮城県仙台市青葉区宮町1丁目4-11
仙台スピン体操クラブ
〒983-0836 022-257-1798
宮城県仙台市宮城野区幸町2丁目14-6
宮城県トライアスロン協会
〒983-0013 022-388-8431
宮城県仙台市宮城野区中野字高松69
ルビーアカデミースクール
〒982-0014 022-248-9163
宮城県仙台市太白区大野田2丁目9-20
オレンジフィールドインドアテニススクール
〒983-0024 022-259-2181
宮城県仙台市宮城野区鶴巻1丁目2-26
クライミングジムビーナッツ
〒980-0803 022-216-1015
宮城県仙台市青葉区国分町3丁目3-5
ゴールドジム仙台宮城
〒980-0021 022-716-8868
宮城県仙台市青葉区中央3丁目6-1-7F
INSPA仙台一番町
〒980-0811 022-722-1121
宮城県仙台市青葉区一番町3丁目8-8
カーブス鈎取ショッピングセンター
〒982-0805 022-243-3315
宮城県仙台市太白区鈎取本町1丁目21-1
スポーツジムGET
〒984-0042 022-238-6167
宮城県仙台市若林区大和町5丁目5-10
アディダススポーツパーク
〒989-3123 022-392-6651
宮城県仙台市青葉区錦ケ丘4丁目78-51
ジョイフィット仙台泉
〒981-3116 022-771-1526
宮城県仙台市泉区高玉町9-2
イオンスポーツクラブ仙台泉大沢店
〒981-3137 022-772-2180
宮城県仙台市泉区大沢1丁目5-1
フィットネスクラブソプラティコ
〒983-0005 022-388-7256
宮城県仙台市宮城野区福室字田中前一番53-1
PlaceOfPlay仙台(NPO法人)
〒980-0003 022-343-9080
宮城県仙台市青葉区小田原8丁目12-37
カーブス東仙台
〒983-0833 022-797-5087
宮城県仙台市宮城野区東仙台4丁目6-31
SportsStageLIVERA鶴巻
〒983-0024 022-254-1370
宮城県仙台市宮城野区鶴巻1丁目16-38
カーブス東北大学加齢研スマートエイジング・スクエア
〒980-0872 022-274-5622
宮城県仙台市青葉区星陵町4-1
MyトレーニングSS
〒983-0852 022-781-5989
宮城県仙台市宮城野区榴岡3丁目11-6-1F
青葉FC
〒980-0003 022-223-5830
宮城県仙台市青葉区小田原4丁目2-36
カーブス仙台柳生店
〒981-1106 022-241-7729
宮城県仙台市太白区柳生4丁目9-3
株式会社東京アスレティッククラブ仙台支店
〒989-3126 022-392-9125
宮城県仙台市青葉区落合4丁目1-26-101
加圧トレーニングスタジオワンネス仙台駅前店
〒980-0021 022-395-5456
宮城県仙台市青葉区中央2丁目1-30-4F
イオンフィットネススタジオ/仙台中山
〒981-3213 022-303-0091
宮城県仙台市泉区南中山1丁目35-40-1F
スポーツクラブグランスポールあすと長町店
〒982-0007 022-308-7477
宮城県仙台市太白区あすと長町1丁目4-50
インドアスポーツコート・ディアス中山
〒981-0952 022-347-3325
宮城県仙台市青葉区中山7丁目2-40
カーブスアクロスプラザ田子西
〒983-0026 022-385-5538
宮城県仙台市宮城野区田子西2丁目8-9
カーブスアクロスプラザ荒井東
〒984-0032 022-794-8357
宮城県仙台市若林区荒井字御散田28-12B-3L
イズミフィットネスクラブ
〒981-3203 022-377-6180
宮城県仙台市泉区高森7丁目43-5
カーブス仙台宮町通り
〒980-0004 022-281-9783
宮城県仙台市青葉区宮町1丁目4-11
アディダススポーツパーク
〒989-3123 022-392-6681
宮城県仙台市青葉区錦ケ丘4丁目78-51
PlaceOfPlay仙台(NPO法人)
〒980-0003 022-343-9081
宮城県仙台市青葉区小田原8丁目12-37
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〒983-0024 022-254-1380
宮城県仙台市宮城野区鶴巻1丁目16-38
加圧トレーニングスタジオワンネス仙台駅前店
〒980-0021 022-395-5420
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ダイエットの基礎知識コラム

本格的な複式呼吸を習得すれば、基礎代謝が上がる可能性があるといわれています。しょうがをすってお湯に溶かして飲んだり、身体をほぐすストレッチをしたり、上半身だけゆっくりとお湯につかったり、代謝を上げるということも結構大変だなと思っていた時だったので、とりあえず呼吸法をマスターして、いつでも簡単に代謝をあげられるようになりたいと思っています。短い間に健康的にやせるには水泳がベストな方法です。陸上競技はちょっと…という方でも、水の中ならば浮力があるので、長時間可能ですし、泳ぎ終わると疲れが気持ちいいくらいです。ダイエットをするために沢山の人が水泳をしていますから、1人で泳いでいようと全く恥ずかしくないです。水泳は思っているよりも消費カロリーが多いので、継続すればダイエットも成功間違いなしです。体重を減らす為に朝食を抜くのは健康状態に良くないので、欠かさず食べる方が効果的です。カロリーを気にする場合は主食で取る炭水化物をグリーンスムージーやヨーグルトに置き換えるといいです。それ以外にも、温野菜サラダや温かいスープも代謝が上がりますし、肌も綺麗に保てます。バナナを朝に食べるのも良いので、朝食は必ず食べて健康に痩せましょう。痩せるためにはある程度の努力が必要ではあるわけではないですよね。急激な体型変化は体が弱くなってしまうので、計画的、段階的に体型を変化させる方法を選びそれを何度も行い、ゆっくりと体重を落としていくのが基本です。体重が少なくなったからとやめてしまうと、すぐに戻ってしまいがちですので、最低3ケ月は引き続き行いましょう。出産を経験し、増えた体重と元にもどすために、プライベートジムでのダイエットと平行するかたちで人生初の筋トレをしました。100%母乳で子育てをしていたので、思うように減量はできなかったのですが、筋トレはかなり熱心に鍛えました。おかげで、半年ぐらいでほぼ以前のような体型に戻す願いがかないました。ダイエットを成功に導くためには有酸素運動(ジョギングなど)をしない訳にはいきません。好気的な運動により体内の必要ない脂肪が燃えつきるので、たるんだ部分を引き締める事ができます。よく高負荷の筋トレを行っている人を見かけますが、トレーニングがハードで途中で投げ出す場合も珍しくないでしょう。基礎代謝を良くする事は痩せ効果もあります。普段あまり汗が出ない人は、体内に不要な汚れが溜まりやすくなってしまいます。老廃物が溜まっていくと基礎代謝が悪くなることに繋がるので、汗をかきづらい人は太りやすくなるのです。基礎代謝をアップさせて汗をかきやすくすることが大切です。ついご飯の前にお菓子を食べてしまうことが多くて治さないといけないと思っている方は是非スムージーの置き換えプライベートジムでのダイエットをしてみましょう。スムージーの作り方は自分の好きな食材を混ぜ合わせるためにミキサーを使用することもできますし、ネットやお店で専用の商品を買うこともできるでしょう。スムージーを食事と置き換えて飲むことで、痩せる効果が上がるんです。ただ飲み込むだけではなくスムージーを噛むと、よりいいですよ。ぜい肉を減らすには有酸素運動がお手軽に出来るので、イチ押しです。踏み台昇降を私は家の中でしています。これを長く続けると、心臓のドキドキが上がりますし、膝の上下の筋肉も使うので、見かけよりもずっと体力を消費します。これはテレビを観ながらでも続けられますが、余分な肉がすごく減りました。ダイエットにはいろんな方法がありますが、基本となるのはやはり運動と食事のバランスだと思います。食事制限と運動を並行してするとグッと効果的なので、日々何らかのストレッチや運動を行えばさらに良いですね。ジムを使うのも良いですし、もしそれがムリだという人は自身でトレーニングやジョギングといった運動をするように心がけるようにしましょう。これさえ食べておけば絶対痩せる!なんて食べ物はないのです。そうはいっても、単純にカロリーが低いものとか、食物繊維を豊富に含んでいて、お通じをスムーズにしてくれるものはダイエット、痩せるのに効果がありますよね。野菜、きのこ類、海藻類を多く取り入れると、体重の増加を抑えてくれるでしょう。また、カロリーの高い食べ物を制限することも大切です。年齢に伴い次第に身体がたるんできました。痩せるためには運動と食事のコントロールが一番だとは思いつつなかなか時間が確保できずに実行に持っていけませんでしたが暫くぶりに体重計にのってみてびくっとしたんです。とりあえず、自然に運動をするために、日々徒歩にすることから始めてみました。これで少しでも細くなると嬉しいです。ダイエットをずっとやってると、いつの間にか、カロリー計算なしでも、おおまかな摂取カロリーが計れるようになります。主食と主菜、副菜をこのくらい摂取したので、今日のお昼の摂取カロリーはこのくらいといった具合に予想できるのです。ふくよかだった頃があるため、仕方ないのですが、少々切なくなります。減量を志すには筋肉を付けて基礎代謝を向上させる事が大切です。実際、痩せる為にはどんな筋トレがなくてはならないのでしょうか?ジョギングやヨガが効果が認められますが、やり過ぎはかえって筋肉が増えにくいと言われています。軽度の有酸素運動の以後に筋力トレーニングを実施し、最後に再び軽くウォーキングなどの有酸素運動を実施するのが効き目が出やすいようです。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、ここ数か月、私は一体どうしたのでしょう、というくらいに、食べてしまっています。頬にも顎にも二の腕や、お腹周りにも、お肉がついてぷよぷよで、何とか体重を減らしたいなと思うのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。こんな時こそ、簡単に痩せられる薬が、あったならいいのになって思います。苦労しないで、体重を減らせる薬があるのなら、万札の1枚や2枚、払う覚悟はありますね。それくらいせっぱつまった思いです。

宮城県仙台市の方向けプライベートジムお役立ち情報

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