プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは千葉県佐倉市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

千葉県佐倉市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

千葉県佐倉市のトレーニングジムはこちら

EVERFiT24
〒285-0837 0120-381226
千葉県佐倉市王子台1丁目24-25
EVERFiT24
〒285-0837 043-290-9924
千葉県佐倉市王子台1丁目24-25
カーブス佐倉駅前
〒285-0817 043-497-3215
千葉県佐倉市大崎台1丁目2-5
スポーツクラブルネサンス佐倉
〒285-0817 043-486-0450
千葉県佐倉市大崎台1丁目21-6
カーブス佐倉王子台
〒285-0837 043-308-7108
千葉県佐倉市王子台1丁目22-13
ビュート千葉うすいスタジオ
〒285-0837 043-462-6470
千葉県佐倉市王子台1丁目27-3
コナミスポーツクラブユーカリが丘
〒285-0850 043-463-1511
千葉県佐倉市西ユーカリが丘6丁目12-3-3F
テン・フォーティースポーツクラブ
〒285-0861 043-460-2011
千葉県佐倉市臼井田836
オークスベストフィットネス上志津
〒285-0846 043-462-4553
千葉県佐倉市上志津1641-1
フィットネスクラブウスイ
〒285-0837 043-488-0211
千葉県佐倉市王子台1丁目15-2
ニッポンランナーズ
〒285-0014 043-481-0711
千葉県佐倉市栄町10-12
カーブスユーカリが丘
〒285-0859 043-463-5533
千葉県佐倉市南ユーカリが丘11-2
カーブスユーカリ宮ノ台
〒285-0857 043-463-5503
千葉県佐倉市宮ノ台6丁目4
イオンフィットネススタジオユーカリが丘店
〒285-0850 043-460-6080
千葉県佐倉市西ユーカリが丘6丁目12-3
オークスベストフィットネス上志津
〒285-0846 043-462-4403
千葉県佐倉市上志津1641-1

ダイエットの基礎知識コラム

前に、炭水化物を少なくするやり方で減量を目指したことがあります。たくさん噛むことで、充分に心を満たそうとしたけれど、困難だったです。生粋の日本人ですから、時には、ガツンと白いごはんを食いたくなります。なので、今現在は、夜のみ炭水化物のものを食べることを控えるけれど、朝と昼は普段通りに食べることにしています。よくプライベートジムでのダイエットといえば有酸素運動を連想しますが、有酸素と無酸素はどう見分けるのか、区別ができません。普通、息は上がるけれど、汗はあまりかかない程度というのが、区別できるようです。でも、汗をかく状況は環境によっても変わりますよね。もっとはっきりとした基準があればダイエットする気になると思います。プライベートジムでのダイエットには有酸素運動が無理なく出来るので、イチ押しです。家の中で私は踏み台昇降をしています。これは長時間続けると、心拍数が上昇しますし、脚の裏側の筋肉も使うので、やる前に想像したよりもずっと体力を消費します。これはテレビを観ながら楽しく出来ますが、すごく体重が減りました。女性には、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、結婚を決めてから、人並みにダイエットに精を出しました。その後、エステにも行って見ました。お金を色々と要したため2日間しか通えなかったけれど、非日常的なことをしてちょびっとだけ綺麗な自分に会えた気がしました。私自身、プライベートジムでのダイエットは以前に何度かしてきました。今も継続している痩せる方法はファスティングダイエットです。1日日程のない日に水以外は何も食さないようにします。次の日の朝は重湯やおかゆのような胃に負担の少ない食べ物を食べて、後は普通にやって行くのです。胃のリスタートにもなって肉体にも良いそうですよ。食事制限をしたくないし、体を動かす時間もありません。そんな感じで悩んでいた時、とてもいい物と出会いました。それは痩せると言われているお茶です。食事量を減らすプライベートジムでのダイエットはお肌にも髪にも悪影響を及ぼすので、必要なカロリーを摂取すると同時に、痩せる、お茶を飲用することによって、リバウンドせずに綺麗に痩せられました。ダイエットをしているという人は運動によって減量を試みるのは普通だと考えられますが、しっかりと時間を決めて取り組んでいますか?出来る範囲で毎日、朝なら朝に、夜なら夜などの決まった時間に運動を行ったほうが痩せやすくなる体を作ることが出来るようになるのです。ダイエットの決心をしたその瞬間が、最もやる気に満ち溢れている具合でしょう。体重を減らすのを成功させる為には、その痩せるぞという感情をいつまでも持続させることが肝要です。とりわけ、最初に死に物狂いで頑張り過ぎると、頓挫しやすくなってしまうので、優しく始めましょう。どうしてもやって来るのが体重の減少が停滞してしまう時期です。この時期にどうしたらいいのかと言うと、この状態で減量をやめてしまう人もいますが、無理のない範囲で継続するのが大切です。もし、運動を中断してしまっているのなら、食べるものだけはカロリーに気をつけたり、食べもののカロリーを気にしないのなら、運動量だけでもキープしましょう。年を取るにつれて、体を動かすこと自体が減り、基礎代謝が下がっていく気がします。そのせいか、苦労の末プライベートジムでのダイエットをしても、思うように体重が軽くなりません。やっぱり、体質を変えるところがスタートです。まずは、体温を上げるために、生姜湯から始めたいと思います。寒いときにはもってこいの飲み物ですし、代謝がアップすることでしょう。プライベートジムでのダイエットに役立つ運動といえば、有酸素運動と言えるでしょう。とにかく痩せるためには、使ったカロリーが取ったカロリーを上回ることが大切なので消費カロリーが高いジョキングやエアロビクスやサイクリングのような運動が一押しです。くわえて、身体を引き締めてメリハリのあるボディーラインを作出するためには筋肉トレーニングもおすすめです。プライベートジムでのダイエットとずっと継続していると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、おおよその摂取カロリーが計れるようになります。肉と米、野菜をこのくらい食べたので、今日の昼食に摂取したカロリーはいくらくらいというように見当がつくのです。私も太っていた時代があるので、諦めなければならないのですが、少しおセンチな気分になります。実際、有酸素運動は、せめて20分は運動しないと効果がないといわれてきましたが、今は長く続けなくてもせめて20分運動していれば効果があるのではないか?といわれています。と同時に、筋トレやコアトレ―ニングのほとんどは筋肉内のグリコーゲンでエネルギーを生み出す運動ですが、継続する軽い運動、短い時間に行うハードな運動を交互い行うことでそれぞれの効果を引き上げることが成功します。減量したいなら筋トレで、筋肉を増やして基礎代謝を上げる事が重要です。減少するためにはどのような筋トレが向いているのでしょうか?有酸素運動が効力がありますが、そればかり続けすぎると、逆に筋肉が増えにくいと言われています。軽い有酸素運動の以後に筋トレを実施し、その後、また軽度の有酸素運動を行うのが効果が表れやすいようです。基礎代謝は年をとるにつれ落ちていきます。実際に、食生活に変化はないのに年々太ってきているような気ってしますよね。脂肪が燃えやすくなったり吸収をしづらくするタイプのサプリも実に多くありますが、出来る範囲、自然成分からできている漢方で筋力をつけ、基礎代謝アップを目標にしたいです。

千葉県佐倉市の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

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